毛晓彤“整容式”减肥，2月瘦34斤方法曝光，网友亲测瘦20斤
2020-09-23 10:50:51   来源：东方头条   

提到毛晓彤，大家一定都非常熟悉，尤其是前段时间热播的《三十而已》中，毛晓彤要颜值有颜值，要演技有演技，吸引了无数的粉丝！

如果不是那部剧的播出，估计很多人都不知道，毛晓彤已经31岁了，毕竟仅仅从外表看，毛晓彤长相甜美，笑起来的时候最多也就21岁的样子，这样的状态，说是少女一点都不为过！

印象中的毛晓彤一直都那么好看，其实，早期还没有出道时候的毛晓彤并没有现在那么好看，那时候的她，一头杀马特发型，脸上还有很多肉，看上去至少120斤的样子，之所以现在那么好看，最重要的一个原因就是用2个月时间减肥瘦了34斤！

都说减肥等于整容，效果看毛晓彤就知道了，一个人瘦下来的变化竟然可以那么大！所以，毛晓彤是怎么减肥瘦下来的呢？

其实，毛晓彤减肥的方法非常简单，只要每天坚持做5件事就够了！这5件事分别是：

1、每天大量饮水，饮水量保持在2000-3000毫升；2、每天大量吃蔬菜水果，每天蔬菜安排在300-500克，水果安排在200克；3、只吃低脂肪肉食，比如鸡胸肉、鱼肉、虾肉，不吃猪肉、五花肉等；4、烹饪清淡，每天用油不超过30克，用盐不超过6克，不吃糖；5、每天运动1个小时，有氧运动40分钟，无氧运动20分钟。

有网友曾经尝试过每天坚持这5种方法，2个月瘦了20斤，大家也赶紧来试试吧！