对周震南邓伦罗志祥来讲，何老师深度睡眠3小时已经很奢侈了
2020-01-06 23:33:08   来源：东方头条   

在深夜的炫目灯光下，明星们在各种障碍中高强度跑步追逐、穿过摇摆梅花桩、还要飞檐走壁、徒手爬高楼……这原本是浙江卫视夜间户外综艺《追我吧》的最大卖点，却最终成为了一个可怕的夺命魔鬼。

其实艺人也是人，他们的健康问题一直是大家关注的焦点，比如前段时间“何炅一天只需要睡三个小时”更是登上热搜：

对于何老师一天只需要睡三个小时就精神抖擞的状态，相信大部分人应该跟小编一样感到佩服and感到不可思议了！

但！其实！在圈内像何老师酱紫睡眠时间不足的人却一抓一大把，大部分明星生活也是呈现一种不规律的状态，存在着睡眠不足，睡眠质量差等问题。

像王珞丹有时候自己会困到连饭也吃不下，而TVB艺人们基本长期保持不到5小时的睡眠状况，以至于每次接受采访他们都是眼睛里布满血丝，蒲巴甲就曾说自己能睡5个小时已经是幸福的事情了，这已经算是一种奢侈了，而大多数时间，他都睡不到3小时。

除了以上，还有周震南的“七天只睡五小时”（当然，这里港的是他练习生期间）↓

程潇的“我最长三个星期没有上床睡过觉”↓

孟美岐的“两个月要么不睡觉，要么每天只睡30分钟”↓

邓伦的”50多个小时不睡觉，持续半个月左右“↓

张艺兴的”失眠连续十天都没有睡觉“（脑袋里……一下就浮现张艺兴晕倒在韩国机场的那个画面了）↓

就连一向看起来活力无限的罗志祥都曾在节目中自爆自己一般晚上3:00左右睡，曾经压力大到失眠睡不着，导致现在时常会“逼”自己躺着，努力睡觉。

可想而见，睡眠质量差这个问题真是困扰了许多人了。