筋膜放松利器 告诉你金史密斯筋膜枪的放松秘密
2020-07-23 21:35:02   来源：东方头条   

7点25分到8点40离开，今天运动状态反而比昨天好

1、跑步30分钟

2、绳索摆臂下拉15x4

3、平板支撑2分钟x2

4、卷腹部四个动作x4

5、拉伸，洗头，上班

我都会把每一次的健身做简单的记录，如果没有加班或是其它安排的话，我都喜欢一个人来健身房，呆在这小天地里是我一天里最酣畅淋漓的时光。最近连续的加班，让我健身的计划又延后了，今天是今年第90次来到健身房，相信自律我的人生会有不一样的惊喜。

运动之后我以前都在圆轴上做肌肉的放松或是静坐着休息，最近同在健身房的一个朋友和我聊起，他自己健身后使用筋膜枪放松的事，他说筋膜枪可以让肌肉得到最大限度放松，让我对筋膜枪有很大的兴趣，于是我在万能的淘宝里找筋膜枪，没有想到这样的产品从399-2999都有，真的让我看花了眼。

第一次入手这样的产品，我最后选择了金史密斯筋膜枪，这是一款定价在千元的产品，其功能特点鲜明，有3种预设模式，5档强度，20-60秒自动变频程序，只要一键操作即可以使用的产品，不管是小白健身用户还是资深撸铁大神都可以轻松使用的产品。