尿酸过高不止会引起痛风，继续拖延3个后果不请自来，尽早了解
2020-07-29 11:16:30   来源：东方头条   

尿酸水平高于420（女性360）就是属于超标了，而说到尿酸高的时候，很多人就会联系到痛风，从客观上来说，大部分人痛风的主要原因确实就是尿酸高，但是尿酸高可不仅仅就是导致痛风，还有更多别的危害，而且痛风也不是判断尿酸高低的参考依据，因为每个人身体对尿酸的耐受度是有区别的，有的人刚过临界值就产生痛风了，但是有的人尿酸高于500依然没有痛风现象，但是如此高的尿酸水平，即使没有痛风症状，但是依然会给身体带来很多负面影响。尿酸过高不止会引起痛风，继续拖延3个后果不请自来，尽早了解。

1.慢性关节炎

痛风也叫急性关节炎，而长期的痛风可导致慢性关节炎，也就是关节部位，已经形成了明显的痛风石，关节出现变形，畸形，长期的红肿痛，甚至导致周围组织坏死，影响到人的活动能力，出现这种损伤已经无法再恢复了。

2.三高并发症

三高和高尿酸其实是“一家子”，长期尿酸偏高也是会并发三高的。因为血液中的尿酸含量高，会显著的影响人的新陈代谢，人体对血液各项指标的调节能力减弱，三高自然随之而来。尤其是高血脂，高血糖，在长期尿酸高的人身上极为常见。

3.肾脏功能下降

人体有超过60%的尿酸，是由肾脏过滤，溶解在尿液中所代谢的。而尿酸长期过高，同样也会影响到肾脏本身的功能，比如尿酸析出可引起肾脏结石，从而导致慢性炎症的产生，尿酸还会显著的干扰肾脏功能，部分高尿酸人群，甚至出现肾脏衰竭的现象，危及到自己的生命。越是拖延，肾脏功能出现下降，那么想要降尿酸就会变得更加困难。

由此可见，痛风其实只是尿酸给自己的一个信号而已，高尿酸给身体带来的不仅仅是疼痛，还会对身体多个方面造成显著的危害作用，所以尿酸高了以后需要尽可能的重视，尽早控制越容易。其实尿酸的控制相比三高要简单，单单饮食上的调节，其实对于大部分的尿酸偏高人群就已经足以，因为饮食所带来的尿酸在20%到30%之间，通过少吃各种肉类食物，尤其是海鲜，内脏，以及影响尿酸代谢的酒类，就能大大减少尿酸水平。

除此之外，降尿酸还可以多吃一些利尿的食物，如冬瓜，西瓜，丝瓜，玉米须，菊苣，芹菜汁等等，这些食物能加速尿液的形成，只要肾脏功能还正常，就能增加尿量和排尿次数，从而使得尿酸能够被更快的随着尿液排出体外。尤其是菊苣，对降酸很有帮助。

菊苣是一种可以食用的蔬菜，同时也能入药，菊苣的根主要的作用就是消水肿，有利排尿的作用，小便不利的人吃菊苣，能让排尿变得顺畅正常，很好的应对小便少，又短又黄的情况，对于尿酸高的人而言，长期坚持食用菊苣，或者用菊苣泡水喝，能够很好地将尿酸控制在合理水平以内，避免高尿酸给自己带来危害。