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这6个习惯，让你的心脏保持健康状态
2020-07-29 11:02:44 来源：东方头条

在日常生活中保持心脏健康是一项很重要的事情。保护心脏的健康可以有效的增加心脏寿命，提高心脏的耐受力，预防心脏的器质性病变。保护心脏需要从生活习惯入手，近些年来很多人也因为过于劳累而导致心脏疾病。尤其是对于一些经常加班的人来说，对心脏负担会有一定的影响。

在日常生活里，养成这6个好习惯，会让你的心脏保持健康状态。

第一、注意控制体重

特别是体型偏胖的人群，要控制饮食，多锻炼身体。控制体重有助于减轻心脏负担。

第二、注意低盐、低脂肪饮食

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