夏天多吃这道菜，瘦身减肥热量巨低，消暑去水肿，鲜美爽口
2020-07-29 10:49:15   来源：东方头条   

冬季通常在夏季食用冬瓜。卡路里特别低。冬瓜不包含脂肪，其中所含的乙醇酸可以有效抑制糖类向脂肪的转化。经常食用冬瓜还可以达到清热解热，减轻浮肿的作用。

冬瓜富含营养成分，含有蛋白质，膳食纤维，维生素C，维生素E，核黄素等；冬瓜的钠含量相对较低，具有利尿和浮肿的作用。另外，冬瓜也是众所周知的减肥神器。每100克冬瓜含有约12卡路里。冬瓜中所含的乙醇酸可以抑制糖类向脂肪的转化。这是一种非常适合减肥的蔬菜。

今天，我将分享[冬瓜和虾汤]。在炎热的夏天，当您食欲不振时，可以带一个碗来食欲大增。虾干使用了一种金色的钩子，富含钙和蛋白质。特别是如果有老人和小孩在家，虾干可以为人体提供钙。

【冬瓜虾汤】