不管男人女人一旦过了45，少碰烟酒，5类食物放开吃都买得起
2020-07-29 08:54:18   来源：东方头条   

不管男人女人一旦过了45岁，要面临的不光是身体衰老，还有各种疾病、癌症的高发。对于繁重的工作、生活压力，尤其是经常在外应酬的男性，到中年之后都少不了吃饭时喝酒，饭前或饭后再来一根烟，做法“赛过神仙”。

可大家知道吗？吸烟的危险不仅仅会伤及到自己，就连身边人也容易受到牵连。目前，已经有研究显示，每天都能抽25支烟以上的人，有12%会罹患肺癌。

并且，长期和吸烟人群接触的女性，患肺癌概率还要比平常人高出6倍。就连接触烟草最小的三手烟，患各种癌症的概率都要比不接触的人群高。

同样的，酒精也是如此，能不碰就不碰，它们都是世界卫生组织国际癌症机构列为的1类致癌物。相反，无论男人女人一旦过了45岁，这几类食物放开吃物美价廉。

燕麦米：