原标题：为什么一上火就喝凉茶, 越喝身体越差？答案就在这里
春天，长期待在家中，空气流通有限。包括现在长时间的佩戴口罩，都会让你感到嘴皮干、嗓子痒、喉咙疼……
有些人甚至嘴角长包、口腔溃疡、鼻子刺痒、咳嗽咽炎，感觉身体有有把“火”，挡也挡不住，这也表示体内有毒素没有及时排出。
那这“火”到底是从哪里来的呢？
中医学认为：“热自外受，火自内生”。也就是说，“热气”多由外界热邪侵袭，如高温作业而感暑，感受风热、湿热、燥热等邪毒，火热烧伤，过食辛辣温补品等，导致体内阳热之气过盛而成。
“上火”则多因情志失调，或作息失宜，导致脏腑气机过旺，耗劫阴津，水不制火，火气上炎而成。如心火盛，肝火旺等。温、热、火都是温热征候，只是程度不同，故有：“温为热之微，热为温之甚；热为火之渐，火为热之极。”之说。
人的“火气”有实火和虚火，五脏六腑内部也有实火和虚火之分。如果是不分情况，一上火就喝凉茶，有可能会越喝越不见好，因为喝凉茶也要看体质。要因人而异，应根据年龄、体质的属性，对证选方。
体质类型
血气旺盛者
这种类型主要为年轻人。年轻人多血燥，血气旺盛，阳气偏盛。因此，最好选择鱼腥草、夏枯草、金银花、桑叶、菊花、薄荷、竹叶、生地黄等具有清热解毒、凉血作用的中草药煎服或泡茶饮用。
体质阴虚者
这类人大多有口干舌燥、心烦气躁、大便干燥、盗汗、失眠和舌红少苔、脉细数等症状。因此，最好选用生地黄、沙参、玉竹、麦冬、天冬、玄参等具有清热养阴、生津止渴作用的中草药煎服或泡茶饮用。
体质阳虚者
这类人大多有自汗、神疲肢倦、气短懒言等阳虚或气虚症状。平时易患感冒，三伏天出汗较多。因此，这种人最好选用人参、西洋参、黄芪、党参、白术等具有补气、养阴、清热、生津作用的中药煎服或泡茶饮用。
暑热湿重者
这类人大多有发热、汗出不畅、头身困重、心烦气闷等暑热湿重症状。因此，最好选用佩兰、藿香、荷叶、薏苡仁、扁豆、莲子、西瓜皮等具有清热、除烦、祛湿、调畅汗液作用的中草药煎服或泡茶饮用。
肝阳上亢者
这类人大多有头晕目眩、面红目赤、心浮气躁、声若洪钟等肝火旺盛的症状，类似临床上的高血压病。因此，最好选用龙胆草、莲子心、三七、栀子、黄芩、柴胡、玉米须等具有平肝潜阳、清心降火作用的中草药煎服或泡茶饮用。如伴便秘，可加生大黄或胖大海。
如大家无法判断自己属于哪种体质，建议到医院咨询相关的专业知识。
电话咨询
在线咨询