春天在这里，当同事们谈论时，“补钙”问题的发生频率特别高。春天是儿童成长最快的季节。补充钙就足够了。孩子的身材像竹笋一样，马上就爆发了。切！尽管现在食物足够了，但如果您不学会选择，那么吃错东西就是不吃东西。
在当代儿童中，仅约10％的钙补充剂会让妈妈感到惊讶！
如果孩子吃得对，确实缺乏钙确实不容易，但是许多孩子没有科学地吃饱。对于钙的补充，食用乳制品是最快，最有效的食物补充方法。豆腐和大豆制品中的钙也很好。从源头上讲，还有另一种自然的“钙补充剂”，每个人都忽略了。它便宜又有效，那就是绿色蔬菜！
好吧，这种蔬菜的钙含量比牛奶高！用它制作早餐蛋糕，柔和的蜡状香气，尤其是儿童！
这菜大家经常见到，但是会吃的人却很少，大部分人不知道它还能吃呢。
至于蔬菜中的钙含量，大家都知道菠菜含量很高，但是菠菜中的草酸也吓坏了所有人。胡萝卜流苏不用担心！蔬菜中的钙含量是有序的：胡萝卜流苏350毫克，牧羊犬295毫克，芥末230毫克，a菜187毫克，菠菜仅66毫克钙，因此相比之下，每个人都知道钙含量最好。
胡萝卜叶的营养价值在许多方面都高于胡萝卜。它所含的维生素C含量是根部的2倍以上；矿质元素中的钙，镁，铁，锌，核黄素，叶酸和其他元素的含量是根的3-10倍，并且春季胡萝卜叶最新鲜，味道像普通蔬菜一样清爽柔软，不要错过这个春天的美食。
春天给孩子补钙，除了奶制品和豆制品，大家记得多吃蔬菜！
【草头贴饼子】
成分主要成分新鲜胡萝卜流苏220克糯米粉200克面包屑适量面粉100克盐4克
配件400g油（可用做饭的食用油烹饪，无浪费）200g开水
做法：
食材都准备好。这就是新鲜碧绿的胡萝卜缨子。将胡萝卜缨子去掉杂质后洗净，控干水。
烧开一锅水，加入少许盐，将胡萝卜缨子放入开水中焯水后切成小碎末
焯水的胡萝卜缨子放入冷水中浸泡至凉透后捞出来，挤干水分，稍微切碎。
粉类和调料混合，加入开水比较好，会让面团相对软一点。将胡萝卜缨子加入粉类中，用筷子拌至无干粉颗粒状。
再用手揉成细腻的面团。
将所有的面团搓成一个个大约60克的小团，放在手心稍微按扁。
将面团放在面包糠上打个滚，均匀地裹上面包糠。压成扁圆形。
将食用油倒入锅中，加热至油温升高，放进绿草饼，中低火煎至两面略呈金黄色，趁热食用，木炭细腻可口。
传统的胡萝卜流苏蛋糕是纯糯米粉。我喜欢一点耐嚼，所以我加了一点面粉。制成的产品坚硬，包裹在面包屑中，口感松脆。冷的时候好吃。
盐来自我自己的口味，您可以根据自己的口味将其制成甜味。如果您喜欢软糯米，可以使用糯米粉代替面粉
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