4月水果你吃对了吗？这几种清热润肺还便宜，越吃脸色越好看！
2020-04-09 07:45:48   来源：东方头条   

清明过后可以算是春季气温最宜人的时候，也是很多新鲜水果上市的季节，喜欢吃水果的人在4月份可是有口福了。

最近到底适合吃什么水果，哪种正当季，哪种物美价廉，今天我们就为您盘点一下4月最该吃的几种水果。

一、草莓

外表红艳可爱，内心甜美柔软的草莓一直是冬春季最流行的果品之一，就连使用草莓装饰的甜点都格外吸引眼球。

爱吃草莓的人可要注意了，4月份基本上算是草莓爱好者最后的狂欢，进入5月以后草莓的收获期基本就结束了，想要再吃到草莓就要等到今年年底了。

草莓营养价值丰富，富含丰富的维生素C、维生素A等营养成分，其中所含的维生素C比苹果和葡萄都高很多倍，能够帮助我们提高免疫，补充身体所需的营养成分。

这个季节为什么最该吃草莓呢？因为现在的草莓价格十分低廉。

当初冬季上市时高价的草莓让很多人望而却步，现在可正是“大吃特吃”的最好机会，一斤草莓只要几块钱，就能满足一家人的水果需要。

二、梨

虽然梨不算是现在新上市应季的水果，但是春天大人小孩都很容易上火，梨还是非常适合在这个时候食用的。

因为梨的生产成本较低一些， 所以市面上的价格一直不高，作为我们家中常见的水果，梨子不仅味甜汁多，而且还有通便润肠利消化等作用。

这梨不仅可以直接生食，还能用来煮水后食用，可以润肺止咳，正好能够缓解春季上火的症状，今天给您带来冰糖梨水的做法，希望您能喜欢。

冰糖梨水做法

主料：雪花梨一个、冰糖适量

辅料：枸杞数颗

操作步骤：

1. 将枸杞和雪花梨洗净；

2. 将雪花梨去核去蒂切成2—3厘米见方的小块备用；

3. 锅中倒入2升左右的水，放入雪花梨和枸杞同煮；

4. 根据个人口味放入适量冰糖，煮开后小火炖煮至梨被煮透；

5. 关火后盖好锅盖继续焖半小时左右即可。

三、菠萝

4月份算是菠萝逐渐上市的季节，价格一般比较便宜，果品也比较新鲜。

菠萝作为市场上常见的水果之一，外形独特，口感甜而有嚼劲，具有一种独特的果香，不仅可以直接食用，还有很多人喜欢经过加工的烤菠萝和菠萝干。

菠萝含有大量果糖，具有消食解渴、益气等功效，其中含有的菠萝朊酶能够分解蛋白质，所以很适合在吃了肉和油腻食物之后食用，能够有效地分解脂肪，去油解腻。

但正是这种物质导致很多人吃过菠萝后舌头和口腔发麻，大家不妨在给菠萝切片后放入盐水中浸泡20分钟，就能有效解决这些问题啦。

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