阳池：腕关节红肿不得屈伸，腕关节痛，前臂及肘部疼痛，口干
2020-03-30 09:18:52   来源：东方头条   

阳池：驱走手脚的寒冷。

功能及主治：腕关节红肿不得屈伸，腕关节痛，前臂及肘部疼痛，急性踝关节扭伤，口干。

注解：阳，阴阳之阳;池，池塘。穴在腕背凹陷中，经气至此如水入池塘。女性在经期、孕期和产褥期这些特殊时期很容易出现手脚冰凉的情况,这是气虚、阳气不足的反应。这时用中指指腹按摩穴最为适宜。此外，按摩穴还可缓解腕关节损伤和急性踝关节扭伤。

按摩阳池穴的手法：按摩阳池穴时间要长，力度要缓。先以一只手的中指按压另一手的阳池穴，再换过来用另一只手的中指按压这只手上的阳池穴。另外经常按揉阳池穴，能够防治“鼠标手”

定位：在腕后区，腕背侧远端横纹上,指伸肌腱的尺侧缘凹陷中。

快速取穴：抬臂垂腕，背面，由第四掌骨向上推至腕关节横纹,可触及凹陷处即是。