这么多年你的牛奶都“喝错了”！银屑病患者要这样喝，病情好得快
2020-03-21 07:11:34   来源：东方头条   

这么多年你的牛奶都“喝错了”！银屑病患者要这样喝，病情好得快

“彭医生，我看人家说喝牛奶对银屑病好，可是喝了这么长时间什么感觉也没有啊，真的有用吗？”

有患者如是私信提问。

我又多了解了一些，发现这姑娘不喜欢牛奶的味道，但是又觉得牛奶对病情有帮助，就在牛奶里面填一些调味品，比如柠檬汁之类的，这样喝起来味道就好多了。

先不说这种做法只是起到一个辅助作用，就是姑娘往牛奶中添加调味品的做法就不是很正确。

牛奶有很高的营养价值，可以帮助患者补充钙和蛋白质，不过对于患者来说牛奶虽好，也要喝的对才行！

1、 不可随意添加饮品

很多患者在喝牛奶的时候喜欢添加一些调味品，比如上述的小姑娘喜欢添加一些柠檬汁、橙汁等，虽然这样做味道很好喝，但这种做法我们是不建议的。

因为橘汁和柠檬汁是同属于高果酸的饮品，而在加入的同时与牛奶中蛋白质中和，会使得蛋白质变性，降低了该有的营养成分，牛奶的价值就变得很低了。所以我们不赞成用这种方法喝牛奶。

2、不要和糖一起加热

银屑病患者们在喝牛奶的时候要注意，不要把牛奶和糖一起加热。否则牛奶中的赖氨酸会和糖在加热的时候产生化学反应，生成有害的物质基赖氨酸，它不会被人体吸收，而且还会对人体产生一定的危害。

但有些人喜欢在喝牛奶的时候加糖，建议大家如果要加糖的话，要将牛奶晾到40摄氏度到50摄氏度左右的时候，再把糖块加入牛奶中，这样的话就可以很大程度上避免基赖氨酸的产生，也就不会给我们身体带来危害。

3、 喝牛奶的时候避免食用巧克力

虽然市面上能看到不少牛奶和巧克力一起做的饮品，但咱们银屑病患者在喝牛奶的时候尽量不要吃巧克力。牛奶中含有丰富的蛋白质和钙，而巧克力中含有草酸，这两种同共食用的话会结合成不溶性的草酸钙，影响到钙的吸收，严重的话甚至会出现头发干枯腹泻，生长缓慢等现象。

温馨提示：

患者每天喝牛奶的量保持的一杯左右即可，无需过量饮用。