软水到底能不能喝？
2020-03-20 06:01:57   来源：东方头条   

我们经常听到这样的说法

“软水是不能喝的”

“软水喝了会得软骨病的”

“软水的钠含量太高了对人体不好”

现在我们来一探究竟

先看看家用软水机的原理

软水机主要是通过携带钠离子的滤料树脂

来置换水中的钙镁离子，达到软化水目的

太复杂？上图！

这样水中的钠离子会有一定量的增长，

而这些钠离子是否对人有害呢？

软水中钠离子的增加对人体的影响几乎忽略不计

因为其含量极小

每人每天喝2升水计算

水里大概有180毫克的钠

中国倡导人均入钠含量每天最好不要超过6000毫克

大家看一下这个比例，还不足3%

根本不足以破坏饮食结构

又怎么能对人体产生危害呢？

高血压与软水

从控制钠的摄取来讲，中国人的饮食方式已经属于高量钠的一类了，我们平时从菜中摄取的钠量远高于发达国家的健康饮食标准的含量，所以改进餐饮类型更有帮助些，如果怕得高血压,那么炒菜时少放一点点盐是不是更直接呢?另外，很多我们根本注意不到的食品或饮料也含有大量的钠，如果汁、可乐等。但人体缺钠更是可怕的，还记得我们上学时候老师会说，夏天尽量喝水放一点点盐吗?

软水不能饮用说法的来源

最早的软水是为工业热水锅炉使用的，只要水中没有钙镁离子就好了，至于钠离子多少不是很重要，因此设备的控制系统、阀头、树脂等配置较低，使用中存在串水漏盐的情况。现在很多的品牌的软水机都是工业机型缩小版，同样存在以上问题。但品质好的家用软水机，完全不必担心串水漏盐，钠离子含量极低。烧开了可以放心饮用，不会导致超标的问题。

开水更健康

对于净水设备，100%的家庭都存在自来水管道的二次污染，都需要首先解决进入身体的水达到一个高的标准。软水只是去除了钙镁离子，但是其他的污染物是无法去除的，比如细菌病毒，重金属、激素等。所以为什么我们提倡喝烧开的水，原因就在这！

因此，在当下水污染日趋严重的情况下

开水相对来说是最便宜也最安全的

如果想更方便，也可以准备一台软水机

畅饮健康水、尊享无忧生活！