肝是沉默的器官,生病了却不会痛,让人难以查觉。有人说:‘肝好不好,看脸就知道!’就中医理论而言,身体出现以下这些症状,其实正是反映出肝脏的健康亮红灯:
1. 眼睛浊浊的、黄疸
‘肝开窍于目。’也就是说眼睛是肝脏对外表现的通道。在临床上如果看到有些患者眼睛有黄疸、浊浊的,这时就会怀疑是不是肝出了问题。
另外,如果眼睛有血丝,代表‘肝火上炎’,可能是应酬太多导致肝脏负担过大;觉得眼睛干涩、且适度休息后仍无法改善,就很有可能是‘肝血不足’。肝血不足会影响血液的制造,进而影响血压,需特别小心。
2. 经常抽筋
肝脏问题除了表现在眼睛,中医也认为肝主筋。筋指的是连接骨头和肌肉的筋膜。早上起床、一踩地如果觉得脚麻麻的,或是睡到半夜突然抽筋,都可能是肝惹的祸!
3. 情绪暴躁
另外,肝主疏泄指的是疏通自主神经,如果肝脏出问题,也会反映在情绪层面。曾遇过一位职业女性,把脉时发现她的血管很紧、很硬,反映出她的精神状况很紧绷,果然检查发现她的肝指数是正常值的数倍!
肝指数(GOT、GPT)暴增,表示肝细胞被严重破坏,如不积极处理,最后恐引发肝衰竭,身体丧失解毒、代谢功能,不可不慎!
动动手!疏通肝经很简单
肝经的起点位于脚背上的太冲穴,在大拇趾和拇趾之间的趾甲缝上。如果经络起点阻塞了,疏泄功能当然不佳!沿着脚内踝往上,肝经会经过小腿和大腿内侧、骨盆,抵达肋骨下方的期门穴,最后到达脸部的太阳穴、瞳子髎。
建议睡前按一按太冲穴和大小腿内侧;平时也可以自己揉一揉太阳穴和瞳子髎;至于期门穴位在锁骨的正下方,如果压起来有痛感,表示肝经郁结在此,可适度按摩缓解。