补养气血，最重要的几个方法
2020-03-17 18:01:47   来源：东方头条   

为什么很多女性到了中年以后开始会出现面色发黄没有光泽，皮肤皱纹增多，这是因为体内的气血在逐渐衰退所导致的结果。

气血对女性的重要性除了体现在皮肤之外，气血不足还可能会导致女性出现月经不调、疲倦乏力、没有精神、记忆力下降、容易脱发，心血不能养心导致失眠、心悸、头晕等症状。

说到补血和调达气血，这个是跟身体多个脏腑有关联的，最重要相关联的是心、肝、脾、肾几个脏腑。

心主血脉，是运送和主管血脉的器官，它的功能受肝脾的影响很大，脾胃是产生营养生成血液基础物质的器官，通过脾胃的消化吸收，通过肝气的调达血液在心肺才能够正常的形成，再运送到全身。

所以肝气的调达，气血流畅，脾胃健壮，才能够形成充足的血液，这是气血形成的基础，所以很多气血亏虚气血功能紊乱的身体状态，需要从肝脾调理，这是基础，比如用柴胡、香附、白术、茯苓、陈皮等药物，调达脾胃的气机，调达脾胃肝脾的功能，这是非常重要的。

肝脾的功能调达，营养物质能够形成和消化吸收，这是最重要的一个条件，这方面调养好了之后，大部分气血的问题是可以得到解决的。

然后在此基础之上，再通过一些补养气血的药物，补养心神、补肾精，补血养精等，比如黄芪、党参、阿胶、熟地黄、枸杞、当归等药物，直接补养气血，才能够取得更好的效果。