血压高不用慌！常吃这8种碱性食物，帮你平稳血压远离三高！
2020-03-17 15:48:24   来源：东方头条   

黑枣都不陌生，它的营养价值很高，黑枣中含有丰富的矿物质，其中钾元素含量非常之高，钾具有软化血管的作用，从而达到降低血压的效果，所以常吃黑枣对身体有益！

苦荞茶又叫黑珍珠，它的营养价值非常高，苦荞茶本身所含的芦丁可以有效的软化血管，所以具有降血脂、降血压的作用，非常适合三高人群喝哦！

人体内钠含量过多是导致血压高的原因之一，而陈皮普洱茶中的钾能够排出血液中的钠，所以常喝能有效的预防高血压哦！

我们都知道玉米是很好的粗粮，其实玉米须的功效也很大，是一种很好的中药，将玉米须煮成茶饮来喝，可以起到降压的作用！

黑蒜有着超高的营养价值，它食后无蒜臭，味道甜酸，美味可口，并且能促进新陈代谢，降低胆固醇，有非常好的降血压作用，常吃黑蒜对身体大有益处！

罗布麻茶是一种有名的中药材，含有丰富的维生素，尤其是维生素p的含量非常高，具有软化血管，降低血压的功效，所以长期喝罗布麻茶可以降血压防三高！

辣木籽含有人体所需的多种营养元素，其中钾元素的含量非常高，而高钾的食物对降压有好处，所以常吃辣木籽能有效的降低血压！

新鲜的桑葚不容易保存，所以都会被做成桑葚干，桑葚干有着非常高的营养价值，具有调整机体免疫功能，促进造血细胞生长的功效，对降低血压有非常好的效果！