原创 小朋友最爱吃的早餐，营养美味，比饭店里的好吃，20分钟就搞定
2020-03-16 04:36:33   来源：东方头条   

我家小朋友的早餐我经常是在家自己做，久而久之，孩子也不愿意去吃饭店的早餐了，偶尔出去一次，不是这个不好吃就是那个不合胃口，总想在家吃早餐，家里的早餐比较丰富多样，每天我会根据孩子的口味来，一年365天，我可以不重样地做给孩子吃，他们喜欢吃的我就多准备几次，很少有不喜欢的时候，那通常就是我准备了创新菜，孩子不喜欢的我做一次就不会再做，美食，不单单是用来看的，还要好吃。

今天的早餐：榴莲蛋挞，牛奶，黑胡椒牛排，水煮西兰花，木瓜。

还是比较营养的，今天的早餐比较快，20分钟能全部搞定，跟我平时的大概搭配一样，孩子的早餐至少要有一样干的，一样湿的，甜咸也要各准备一份，这样比较丰盛些，也更适合孩子的胃口。每次晒早餐的时候，也会有一些喜欢抬杠的朋友，跟我说你这个不健康，那个不营养，其实吧，我很欢迎这样的朋友在评论区晒晒他们家的早餐的，我觉得南北的生活习惯有差异，中西有差异，不管是什么样的早餐，只要孩子喜欢吃就好，天天粥和鸡蛋孩子也会腻是不是？

蛋挞皮是买的，一般都是冷冻保存，晚上睡觉前我会把它们拿到冷藏室解冻一晚上，早上起来用鸡蛋，牛奶，奶油，炼乳，调个蛋挞液，往蛋挞皮里一倒，放入预热好的烤箱，中下层，上下火215度大约15分钟就可以了，今天的蛋挞里我加了榴莲果肉，特别好吃，端上来一下子就被孩子抢光了。

现成的牛排，放平底锅里两面煎熟，切成小块，浇上黑胡椒汁就可以，我冰箱里经常会备一些现成的牛排，如果哪天来不及买菜，或者孩子想吃个加餐，可以马上拿出来，花几分钟做一份，味道我觉得也不比外面的差。

准备了两个温牛奶，本来大蒜打个米糊喝的，孩子想喝牛奶，我还省事了，不过现在天气还不够暖和，牛奶我还是热了一下，孩子喝的时候不至于会太凉。

西兰花是我家小朋友很喜欢的食物，我就简单用盐水煮了一下，特别好吃，早上不需要吃得太油腻，我每次发这个西兰花出来，大家都会以为炒的，简单水煮一下，原汁原味特受孩子喜欢。

网购了一箱红心木瓜，每天都会吃上点，海南的木瓜还是很甜的，软软的，水分也足，小朋友很喜欢吃，早上适当吃些水果，解腻开胃，比中午和晚上吃都要好。