牛奶杂粮粥
图文 | 风意画
燕麦米30g红豆45g黑米25g莲子20g花生25g冰糖10g牛奶250ml纯净水适量
1. 把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
2. 浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。
3. 倒入适量的纯净水。
4. 全程炖煮约45分钟。
5. 剩余5分钟加入纯牛奶。
6. 接着加入冰糖煮沸即可。
7. 非常美味又营养的牛奶杂粮粥。
8. 简单易做，快来试试吧！
小窍门：
杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！
转自：美食天下
牛奶杂粮粥
图文 | 风意画
燕麦米30g红豆45g黑米25g莲子20g花生25g冰糖10g牛奶250ml纯净水适量
1. 把红豆、黑米、花生、莲子和燕麦米提前一晚用清水浸泡。
2. 浸泡好后冲洗干净，放入九阳养生壶内。
3. 倒入适量的纯净水。
4. 全程炖煮约45分钟。
5. 剩余5分钟加入纯牛奶。
6. 接着加入冰糖煮沸即可。
7. 非常美味又营养的牛奶杂粮粥。
8. 简单易做，快来试试吧！
小窍门：
杂粮一定要提早浸泡，不然不易煮熟，也影响口感！
转自：美食天下
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