大脑总昏昏沉沉，感觉睡不醒？提醒：有可能脑梗来了，赶紧去医院
2020-03-05 09:02:32   来源：东方头条   

脑梗，就是我们俗称的中风，因为脑部血液供应障碍，缺血、缺氧，因此给大脑组织造成严重的创伤。脑梗多发生于45~70岁的中老年人，而且现在有年轻化的趋势，有些人年纪轻轻也患有脑梗塞。因此，脑梗不容忽视，要时刻留意身体出现的信号，他可能是向我们进行求救。

大脑总昏昏沉沉，感觉睡不醒是脑梗快来了？

我们都知道，脑梗是因为供血、供氧不足而导致的，而一旦出现这样的情况，我们的头部也会出现异常的反应，常表现为头晕头痛、嗜睡、昏昏沉沉，总感觉睡不醒，还有可能伴有恶心、耳鸣等症状。所以如果你有这样情况千万不要不当回事，有可能是脑梗前兆。

当然除了这种情况，脑梗早期还会出现肢体僵硬、口齿不清、视力莫名下降等症状，若这些症状你也都有的话，说明真的脑梗就要来了，需要及时去医院检查。

那么怎么能预防脑梗呢？几个办法坚持做，可远离脑梗

1、戒烟酒

我们都知道，烟草燃烧的烟雾中主要以一氧化碳、尼古丁为主，更有60多种化学物质具有致癌性。长期吸烟会加速血管的硬化，影响脑部血液的供应，增加了血管堵塞和脑梗的风险，因此，不想得脑梗，就要戒烟限酒。

2、适当运动

运动量过少的人，不仅容易身体肥胖，其身体的机能、免疫力也会差，这无疑增加了心血管疾病的发病率，增加了血管堵塞的风险，所以建议在平时能要控制好自己的体重，提高身体素质和免疫力，减少了患心血管疾病的几率。

3、饮食清淡

建议日常饮食应以清淡为主，另外还可以多吃一些利于养护血管的食物，如芦笋、巴西菇等。它们富含芦丁、天门冬酰胺、核酸等物质，具有清扫血液垃圾，防止血管堵塞硬化的作用。

现代医学研究发现，食物经过发酵后药用含量更多活性更高，也更容易被人体吸收，像巴西菇芦笋液，对于养护血管，防止血管堵塞硬化的效果比直接吃食物效果更直接。

4、别熬夜

当人经常熬夜的时候，身体处于应激状态，往往血管会收缩，血压会上升，从而增加了冠脉粥样硬化斑块不稳定的风险，很容易脱落形成血栓，很容易堵塞血管，大大增加了心梗和脑梗等疾病的风险。

因此，不想得脑梗塞，想保护身体健康和血管健康，就要尽可能的少熬夜，多注意休息，免得增加发病的几率。