步骤1
备好食材，豆类尽量用红豆或黑豆，这两种豆类，对滋补气血有不错的食用疗效；
步骤2
提前半天浸泡红豆，红枣洗净后去核，将冰糖换成红糖也可，不喜欢甜的可以不加；
步骤3
将红豆捞起沥干水，苹果去皮切小块，一个苹果可以分四次食用；
步骤4
将所有食材放入破壁机内，食材用量不能超过破壁机的负荷，否则饮品容易溢出来；
步骤5
倒入清水，水量不要超过指定的刻度表，我家也喜欢用牛奶代替清水，家人都很喜欢喝；
步骤6
遮上盖子，接通电源，选择米糊功能键，20分钟左右，即可倒出饮用。
步骤1
备好食材，豆类尽量用红豆或黑豆，这两种豆类，对滋补气血有不错的食用疗效；
步骤2
提前半天浸泡红豆，红枣洗净后去核，将冰糖换成红糖也可，不喜欢甜的可以不加；
步骤3
将红豆捞起沥干水，苹果去皮切小块，一个苹果可以分四次食用；
步骤4
将所有食材放入破壁机内，食材用量不能超过破壁机的负荷，否则饮品容易溢出来；
步骤5
倒入清水，水量不要超过指定的刻度表，我家也喜欢用牛奶代替清水，家人都很喜欢喝；
步骤6
遮上盖子，接通电源，选择米糊功能键，20分钟左右，即可倒出饮用。
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