女性不想变黄脸婆,推荐四种食物,补血养颜,排毒护肤,好处多多
茄子的营养丰富,含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素以及钙、磷、铁等多种营养成分,能增强人体细胞间的黏着力,增强毛细血管的弹性,减低脆性及渗透性,防止微血管破裂出血。还可以清热排毒,补水养颜,营养又瘦身。
诺丽果在国内只有在大型超市里面才能买的到,闻起来特别的臭,大家都知道榴莲在国内已经是算最难闻的一种水果了,而诺丽果简直就是臭出天际,而且口感也是一般般,很少有人喜欢吃,不过一般难吃的都是营养价值超级高的,里面的维生素、蛋白质含量高,能够清热排毒、养护肠胃、补水养颜等作用。
西红柿西红柿是生活中常见的一种果蔬两用的食物,其中含有丰富的食物纤维、果胶、柠檬酸、苹果酸、维生素、钾、磷等营养成分,具有很多食疗功效。此外,它还有清洁肠道、解热,改善高血压以及钾的作用,西红柿中含有的物质可以碱化尿液,溶解更多的尿酸,体内尿酸含量过高的人常吃可以中和体内的酸度,减少体内的尿酸浓度,对于预防和治疗痛风都很有好处
红薯就是我们口中的地瓜,红薯的抗癌效果相信很多人都知道。红薯特有的糖脂就是癌细胞的克星。红薯还含有一种叫做脱氧异雄固酮,它不但可以制止癌细胞,甚至可以将癌细胞扼杀。熟的红薯抑制癌症的几率高达98.7%,生的红薯则为94.4%。