怎样才不会让小孩生病？妈妈必看
2020-03-01 16:30:30   来源：东方头条   

天气慢慢转凉。相信妈妈们一定很关心孩子的健康吧，下面给大家分享5个幼儿保健小常识，希望能给妈妈们带来帮助。

01.若要小儿安，常带三分饥与寒

天气逐渐转凉，妈妈们应该及时给孩子增减衣物，这样可以大大减少孩子生病的次数。 在早晨起床时，可根据外面的天气状况决定是否需要添加衣物，一般来说，孩子早晚应比白天多加一件薄外套。

需要提醒的一点是，假如天气没有发生突变，就不要轻易、随意给孩子穿太多衣服，例如有不少妈妈早早就添加许多衣服，唯恐伤风感冒，却不知这样一冷一热反而更容易感冒咳嗽。常言“若要小儿安，常带三分饥和寒”，但这并不是说不要加衣服，问题是要加得适当。

此外，妈妈最好能够为孩子选择穿脱比较方便的衣物，以备随时增减衣物。

02.“三暖原则”------“背暖、肚暖、足暖”

保持孩子的背部温暖可以预防感冒发烧；保持肚子温暖可以防止腹部受凉引发的拉肚子；小朋友脚上的经络穴位比较多，对外部的温度也是比较敏感，如不注意保暖，也容易引起久治不愈的感冒咳嗽。

03.多给小朋友喝温开水

入秋以后，空气湿度降低，人们明显感觉到鼻腔和皮肤的干燥，中医把这种气候特点称为“秋燥”。秋季的空气湿度虽然并没有冬季低，但因为气温相对偏高，人体的代谢相对旺盛，出汗多一些，所以更容易出现身体缺水引起的一系列症状。

孩子们会出现口干咽燥、咳嗽少痰、流鼻血等各种秋燥症状。此时应该督促宝贝们多喝白开水，不宜喝饮料。

04.膳食平衡 谨慎进补

秋天的食物来源最丰富，是调节儿童营养状况的关键时期。妈妈们要注意膳食平衡和各种营养素的摄入，多吃一些瓜果蔬菜和谷物。刺激性食物，如大蒜、姜、韭菜、花椒、辣椒等应该少吃，容易上火。

在保证合理的饮食情况下，一般没有必要给孩子另外吃补药和额外的营养品。过多的服用反而会使孩子消化不良，发生腹泻、腹胀等症状，妨碍生长发育。

05.注意预防腹泻

秋季也是胃肠道疾病多发的季节，腹泻很常见。因此，妈妈们一定要保证孩子吃的食物新鲜，干净。饭前、便后一定要督促宝宝养成洗手的习惯。

典型小儿秋季“寒”腹泻特点是：起病较急常伴有咳嗽、发热等风寒感冒症状，或有呕吐泻如水样便，臭气不明显时，可以给孩子的肚子艾灸20分钟，一天一次，艾灸的时候不要吹风受凉，一个小时后才可以碰水。做一次会有一次的效果哦，相信孩子会很快好起来的。