想要一生不得癌症，有什么好的方法？肿瘤科医生告诉你答案
2020-03-01 15:25:01   来源：东方头条   

现在癌症是常见病多发病，得癌症的人确实很多很普遍，现在谁要是说他都没听过癌症，那他就是活在虚幻世界中，现在要是谁说他的亲人家人朋友熟人等等认识的人没有一个得癌症的，这基本上是不太可能的。癌症已经切切实实就在我们每个人的身边，逃避是不可能的，与其逃避，不如主动应对。

有人问，想要一生不得癌症，有什么好的方法？

想要一生不得癌症，这个愿望是好的，人人都希望这样，但现实是，不可能做到肯定不会得癌症，只能说我们可以去尽力做好，尽最大可能降低得癌症的风险概率，这才是比较现实的。因此，所谓的癌症预防，准确地说就是尽可能降低患癌风险。

有什么好的方法可以降低患癌风险呢？这就要了解癌症的发病原因，但目前并没有弄确切病因，只是了解了一些相关发病危险因素，针对这些发病相关危险因素，采取措施去远离或避免接触暴露，可以一定程度上降低风险，这些措施说出来，我想大家会说，又是这些，真是老生常谈，我都听烦了。是啊，你听烦了，我也说厌了，可关键是，你做到了吗？再好的东西，没做到，也是空谈，也毫无用处。

有的人马上会说，有的人做到了，可还是得了癌症啊。是的，做到了不等于肯定不会得癌症，但概率更低，而且癌症是多因素综合作用的结果，你做好了一个方面，不等于人其他方面也做好了，恐怕没有一个人能做所有方面，所以没有一个人能拍着胸脯说他百分百不会得癌症，未来是未知的，有一句说得有点极端的话，但确实有道理，那就是：只要你活得足够长，那么你迟早会得癌症。这当然也倒未必，但随着年龄的增长，你患癌的风险确实在增长，一个人在一生中得癌症的概率是不低的，这一点务请大家明白，如此也才有危机意识，会努力去做好，尽量降低风险。

当然，有的癌症发病还涉及遗传倾向家族史问题，很年轻就得癌症很可能和遗传基因的缺隐有关系，但这个也未必，得结合具体情况来分析，不能将问题简单化。

哪些降低癌症风险的方法？再重复一下吧：

大的方面当然是治理环境污染，比如大气污染，水污染，土壤污染等等，改善环境，可以说人人有责，也人人受益，比如，一说到大气污染，就的人就抱怨，似乎全是别人的错，是社会的错，好像他不是这个社会的一份子似的，事实上，你很可能也在为大气污染“做贡献”，比如你开车出行，汽车尾气也是城市空气污染的来源之一。有的人会说，我也不开车。你不开车，就保证你的出行和生活方式是完全绿色的，工厂生产污染大气，而你在使用工厂生产的产品，间接也促使了环境的污染。

小的方面也就是个体层面，就是改变不良的生活方式和饮食习惯，比如，不吸烟，不酗酒，避免超重肥胖，多吃新鲜蔬菜水果等，我想这方面不用我再说太多。