没有排干净的便便，会不会被人体再次吸收？
2020-01-16 13:23:01   来源：东方头条   

便便不通畅是一件很难受的事情，它可能会导致腹胀、腹痛等情况。不过，我们有的朋友很好奇，

对于没有排干净的便便，会不会被人体再次吸收呢？

确实是会的。

来看看人体食物消化的过程：

人每天摄入的食物通过咽和食管送到胃部，然后经过胃液、胃蛋白酶的分解、运动收缩研磨，再到小肠，通过胰液、胆汁及小肠的运动进行消化，最后，有营养的物质被小肠吸收，食物的残渣及代谢物就会在大肠临时储存，同时分解未被消化吸收的蛋白质、脂肪和碳水化合物然后排出。

如果长时间不排出，可引起：

1、如果每天的粪便不能及时排出，如果长时间在大肠内滞留，会使水分过多的吸收，变得干硬，引起便秘。

2、大肠内，食物被分解的代谢物成分大部分是对人体有害的，有可能会被第二次重吸收，而引起癌变，比如，食物中的蛋白质首先分解为氨基酸，氨基酸或是再经脱羧产生胺类，或是再经脱氨基形成氨，这些可进一步分解产生苯酚、吲哚、甲基吲哚和硫化氢等，且是粪便的主要来源；碳水化合物可被分解产生乳酸、醋酸等低级酸以及二氧化碳、沼气等，脂肪则被分解产生脂肪酸、甘油、醛、酮等。

这也就是我们平时所说，为什么经常便秘的人，会增加粪便与结肠接触的时间，从而增加了患肠癌的风险。

当然了，如果大便不及时排出，最为明显的表象就是影响我们的颜面了，可出现脸色灰暗，没有光泽，以及色斑等。

所以，要养成良好的饮食和生活习惯，比如多饮水，多食富含膳食纤维的蔬果、粗粮类，以及养成良好的排便习惯，增加运动以促进肠蠕动，而保持大便通畅，增加粪便量，缩短粪便在大肠内的存留时间，降低粪便的PH值，以抑制致癌物的产生。