立秋后，小孩要多吃此物，再也不用担心小孩长不高了，早知早好
2020-01-16 12:55:57   来源：东方头条   

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立秋后，小孩要多吃此物，再也不用担心小孩长不高了，早知早好

【紫菜的好处】

紫菜中含有丰富的铁元素，食用之后能促进机体内的血红蛋白的形成，对造血肝细胞的造血功能有明显的增强作用。

紫菜营养丰富，含碘量很高，可用于治疗因缺碘引起的甲状腺肿大，紫菜有软坚散结功能。

紫菜和海带一样，也含有大量的钙质，适合儿童和老人食用，能补充大量的钙元素，促进小孩和老人的牙齿和骨骼的生长与保健，有很好的促生长预防骨质疏松的作用。

【紫菜的食用搭配禁忌】

紫菜不能和柿子同食，是因为柿子中包含的鞣酸能和紫菜中的蛋白质和钙盐一起生成沉淀物，这种沉淀物会刺激我们的肠胃，引发疾病。

你喜欢吃紫菜吗？

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