忠告：吃完胡萝卜不能碰此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚
2020-01-16 11:34:51   来源：东方头条   

大家好，谢谢大家阅读我的文章，我是燕丽营养饮食，我会每天都跟大家分享健康的小知识，如果有什么建议，可以在下方评论区留言哦！

忠告：吃完胡萝卜不能碰此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚

胡萝卜的好处：

胡萝卜含有大量胡萝卜素，这种胡萝卜素的分子结构相当于2个分子的维生素A，进入机体后，在肝脏及小肠粘膜内经过酶的作用，其中50%变成维生素A，具有促进眼内感光色素生成的能力，并能预防夜盲症、加强眼睛的辨色能力，也能减少眼睛疲劳与眼睛干燥。

胡萝卜中含有一些能减低人体血糖的成分，如维生素C、纤维素等，还含有懈皮素、山标酚能增加冠状动脉血流量的成分，经常食用胡萝卜有降低血糖的功效，所以胡萝卜是糖尿病患者的优选食物。

胡萝卜的搭配禁忌：

胡萝卜和橘子一起吃会诱发甲状腺疾病，特别是甲状腺肿大。

你喜欢吃胡萝卜吗？

以上图片来源于网络