菜名:秘制疙瘩面
食材:面粉、小米粉、葛根粉、丹参粉、西红柿、番茄酱、鸡蛋
特点:专家带来两种化痰祛瘀神秘粉:一白一黄?神秘粉不仅养生还能做成美味面食。不用和面擀皮的面食,到底多简单?面糊如何巧变疙瘩面?独家秘卤如何调制?这道菜如何不一样?制作又有什么小窍门?赶快到金龙鱼1:1:1带来的《养生厨房》学一下吧。
嘉宾:
张虹北京中医医院耳鼻喉科主任医师
何亮中国烹饪大师
步骤1:面粉、玉米粉、葛根粉和丹参粉混合,加入水和少许盐,不断搅拌成面糊状。
步骤2:锅中水煮开,面糊倒入漏勺呈面疙瘩,入水煮熟后捞出,放进冷水中备用。
步骤3:锅中少油,加入番茄和番茄酱翻炒呈颗粒沙状,鸡蛋加入湿淀粉打散呈蛋液。锅中继续放入水、蚝油、米醋、葱蒜末、蛋液搅匀,再加入面疙瘩,煸香即可出锅。
注意事项:丹参有较强的活血功效,没有气滞血瘀的人群慎用。有出血情况及怀孕、经期人群禁用。