阿胶蜂蜜水什么时间喝？阿胶和蜂蜜水一起喝吗？
2020-01-12 19:06:30   来源：东方头条   

阿胶蜂蜜水什么时间喝?阿胶和蜂蜜水一起喝吗?

阿胶和蜂蜜都是营养丰富的滋补食品，二者搭配而成的阿胶蜂蜜水含有的营养物质更是不在话下，那么你知道阿胶蜂蜜水什么时候喝好吗?

阿胶蜂蜜水，是从阿胶块上取适量的阿胶碾磨成粉，然后用开水冲泡，冲泡的过程中要不断的搅拌，直到阿胶完全化开。然后等放温后再加入适量的水白蜜，这样避免蜂蜜的有效成分流失。

一般来说可以早上喝杯阿胶蜂蜜水，但是不是早上起床以后就喝，因为经过一晚上的睡眠，尤其是夏季，身体内的水分不是通过代谢排出体外了，就是通过汗液排出体外了。这时候一定要先喝杯温水来促进身体的血液循环，半小时后再喝阿胶蜂蜜水，可以更好的滋养身体，促进身体的新陈代谢。

下午三四点的时候喝杯阿胶蜂蜜水也是不错的选择，春困秋乏，在这个天气闷热的夏季，更是容易疲乏的时候。这时候来杯阿胶蜂蜜中，在香甜中还能给身体补充能量，缓解疲惫感。蜂蜜和阿胶中的物质也能滋养大脑神经，让你的大脑恢复清醒，工作起来思路更清晰。

最后就是睡前半小时喝一杯了，失眠多梦很是头疼，蜂蜜阿胶来为你解除困扰。阿胶和蜂蜜中的物质可以滋养神经系统，促进睡眠。而且在睡觉的时候，身体也有了充足的时间来吸收这些营养物质，增强身体的抵抗力。