女人爱美,3种食物离不开,排毒养颜,抗衰老,肌肤更细腻
1.圣女果
圣女果对女性的皮肤有很好的保养效果,还能延缓衰老,可以促进新陈代谢,还可以提高人体抵抗力,对于女人来说比较好的作用,就是可以排毒养颜,抗衰老。圣女果红素还能够改善皮肤,缓解皮肤过敏的症状,减缓皮肤干燥,使肌肤更细腻。对于多种眼睛有一定的保护用,所以食用圣女果能够保护眼睛。
2.椰子
椰子是椰子树的果实,是由外层为纤维的壳组成的,以及椰汁和椰肉组成的,椰肉色白如玉,芳香滑脆,椰汁清凉甘甜。椰肉及椰汁含糖类、脂肪、蛋白质、生长激素、维生素和大量的人体必需的微量元素,经常饮用,能滋润皮肤,补血养颜,抗衰老,具有很好的驻颜美容作用。
3.胡萝卜
胡萝卜被誉为“皮肤食品”,能润泽肌肤。它所含的β胡萝卜素,可以抗氧化和美白肌肤,还可以清除肌肤的多余角质,对油腻痘痘肌肤也有镇静舒缓的功效,蛋黄和蜂蜜有保湿的润肤效果。另外,胡萝卜含有丰富的果胶物质,可与汞结合,使人体里的有害成分得以排除,肌肤看起来更加细腻红润。多种食物中胡萝卜素的同时提取,可以让胡萝卜素的作用叠加。对增强视网膜的感光力有帮助,同时,丰富的维生素C也能加强机体免疫力,淡化面部黑斑,排毒养颜、滋润皮肤,让肌肤更加美白莹透。