总觉得嘴唇干得疼，动不动就干到起皮。作为一个爱思考并且有强迫症的人，我总在思考这死皮到底是咬掉还是不咬掉呢？嗯……忍不了，还是咬掉吧。刺啦——好疼……
嘴唇干裂是唇炎的一种表现，天气干燥的时候最常见，特别是现在很多人爱吃火锅、麻辣烫这类食物，容易消耗体内的水分，也会加重这个问题。另外，免疫力低下，精神压力大也是病因之一。不过别担心，医生总会有招教你如何战胜干裂的嘴唇。
小心！嘴唇干裂并不一定是小毛病
唇炎患者有可能出现嘴唇脱皮、脱屑，甚至一层一层地起皮，长水泡；有些患者几天就会好转，有的可能迁延不愈，几个月甚至几年，每逢天气变化都可能会干裂。
一般来说，干燥缺水造成的嘴唇干裂最常见，多喝水、调节饮食结构，适当涂抹润唇膏可以缓解，但如果用了这些保湿补水的措施还是好不了，就要找大夫看看了。
有些患者是因为缺乏维生素引起了嘴唇干裂，那么吃富含维生素B、维生素C的食物或者服药片就能恢复。
有些则是细菌真菌或病毒感染引起的唇炎，这种情况除了脱皮还会出现水疱、流脓，光靠调节饮食、注意保湿肯定好不了。并且，这类唇炎有传染性，拖着不治会越来越重。
所以说嘴唇干裂并不一定是个小毛病，可能还有内在的问题，需要针对病根治疗，没有除根，干裂的症状是好不了的，说不定还会越来越严重。
嘴唇干裂，这3点万万不能做！
舔一舔？越舔越痒，越痒越想舔
嘴唇干裂刺痒，很多人觉得最简便的方式就是舌头舔一圈，用口水解决干燥，结果没两分钟，刺痒感更明显了。这是由于我们的唾液中含有多种蛋白、无机盐等物质，舔到嘴唇上水分很快就蒸发了，而残留的这些物质反而会从唇部吸水，特别是唾液中的酶类物质还可能会刺激嘴唇，会越来越干痒，甚至会导致口角炎。
把死皮咬掉撕掉？想想心肝都抽着疼
嘴唇上长出的死皮容易翘起来，说话、呼吸都会碰到它，人们总是会想尽各种办法把它消灭掉。
✘ 咬掉—最简单粗暴的方式。
✘ 撕掉—最傻最疼的方式。
✘ 还有细致的处女座用小剪子剪掉、修齐—最“完美”的方式。
当然，这些做法都是错误的。咬掉、撕掉也没啥卵用，病根不除，死皮很快又会长回来。而且，最常见的问题是，咬和撕特别容易把表皮撕破，扯出一片新伤口，用小剪刀也容易扎破嘴唇，让裂口更加严重，还会引起感染。
✔ 如果死皮不太严重，等它自然脱落就行了。
✔ 如果死皮比较多、比较厚，就要在医生的指导下，用纱布蘸上药液湿敷十分钟左右，之后用水清洗，使其自然脱落，可以预防感染。
反复涂润唇膏——也许治标，但肯定不治本
润唇膏可以保湿，改善嘴唇干裂的症状，适时涂抹是有好处的，但它不是药，如果前面提到的病根（营养不良、感染等等）还在，那么，再怎么涂也是好不了的，需要用药治疗。
特别是对于一些唇部有裂口的患者，润唇膏还可能刺激伤口。需要补充一句，尽量别用带香味的润唇膏，里面含有香精和一些其他的化学添加剂，可能会造成唇部过敏，使刺痒症状加重。
保护嘴唇，做到这5点
一、补水
多喝水肯定没坏处，也可以使用加湿器，用热水蒸汽熏一下也不错。
二、戴口罩
口罩可以为嘴唇保暖、防风，外出最好戴上，减少唇部的水分蒸发。
三、换支口红
劣质的口红可能引起唇炎，但优质的会有保湿作用。如果因为工作关系，避免不了化妆，就善待一下自己，买个好点的口红吧。
四、控制饮食
一些高温、高盐的食物，比如火锅、烧烤尽量不要吃，很容易使干裂加重；平时多留心，自己吃了什么之后嘴唇容易裂，以后就别吃了。
五、心理调节
调节心情，舒缓压力，对很多疾病都有良好的改善作用，对于嘴唇干裂也是如此。比如由于工作关系，避免不了多说话、涂口红，就需要从自我调节做起，身心强大了，疾病自然就少了。还是那句话，仅仅是多喝水、勤抹润唇膏是改善不了根本的。
如果自己护理后，嘴唇干裂还是没有好，甚至起泡流脓，最好去医院看看。根据引起唇炎的不同原因，在医生的指导下涂抹激素药膏，或抗生素、抗病毒药膏治疗。这些药物一般要在餐后涂抹，因为吃饭会把药膏蹭掉并吃到肚子里去，降低疗效，味道也不好。
和绝大多数疾病一样，治疗唇炎同样要坚持用药。有的患者一听是抹激素就很排斥，或觉得抹红霉素很苦就不抹了，还有的患者觉得抹了几天还不管用就放弃了。其实，正确用药，免疫力好的患者两三天就好了，一直好不了说明体内还存在其他问题，还要找大夫复诊，可能要加用口服药内外共治。
专家名片
马婧媛，浙江大学医学院附属第二医院口腔内科，副主任医师。擅长：口腔黏膜病（口腔溃疡及扁平苔藓、白斑、盘状红斑狼疮等癌前病变及口腔疱疹、口腔念珠菌病、过敏性口炎、放射性口炎、白塞病、口腔肉芽肿性疾病、唇炎、舌炎、口角炎）的诊断和治疗。
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