它是“天然雌激素库”，女人越吃越美丽，比水果更适合女人
2020-01-02 16:49:02   来源：东方头条   

导语：现在的很多女性都想要永葆青春，一直维持自己的年轻美貌。现在的很多女性都很会保养，保养很重要的一步就是补水。很多人为了补水会吃很多的水果，水果不仅汁多味美，还具有美容减肥的功效。

但是生活中并不是只有水果才有这种效果，就拿生活中常见的红枣来说，红枣也是美容护肤的必备品。

它是“天然雌激素库”，女人越吃越美丽，比水果更适合女人！

这种能让女人越吃越美丽的“天然雌激素库”就是红枣，红枣能够益气补血，对美容护肤很有效果。小编今天给大家介绍的就是美味红枣的做法，大家快来看看吧。玉米红枣发糕

By 草海(来自腾讯.)配料：

玉米面 200克、面粉 200克、酵母(干) 6克、白糖 10克、红枣 4克、鸡蛋 1个步骤1.备好食材

步骤2.加入酵母

步骤3.加鸡蛋

步骤4.加牛奶

步骤5.拌匀

步骤6.搅拌成糊状

步骤7.醒发一小时半左右

步骤8.红枣洗干净

步骤9.去籽

步骤10.发好面糊不要搅拌

步骤11.用个大盆 刷一层油

步骤12.倒入面糊

步骤13.把红枣摆好

步骤14.上锅蒸25或30分钟闷5分钟即可

步骤15.到出切开

步骤16.早餐可以吃几天了

烹饪小贴士：

1.大枣含有大量的糖类物质，主要为葡萄糖，还含有果糖、蔗糖及由葡萄糖和果糖组成的低聚糖、阿拉伯聚糖及半乳醛聚糖等；并含有大量的维生素C、核黄素、硫胺素、胡萝卜素、尼克酸等多种维生素。具有较强的补养作用，能提高人体免疫功能，增强抗病能力。

2.红枣又称大枣、干枣、枣子等。红枣富含蛋白质、脂肪、糖 类、胡萝卜素、B族维生素、维生素C、维生素P以及磷、钙、铁等成分，其中维生素C的含量在果品中名列前茅，有“天然维生素丸”之美称。

大家是喜欢吃玉米红枣发糕，还是喜欢喝红枣粥呢？