张恒冷暴力女友郑爽：修炼自己，是每一个成年人的修行
2019-09-21 19:50:18   来源：东方头条   

文|玛嗒嗒

生活中，你是不是经常会看到不管是什么年龄阶段的人，总会在不合时宜地对着目标人员大吼大叫？有老人对子女“吼叫”，有领导对员工“吼叫”，有丈夫对妻子“吼叫”，有情侣对对方“吼叫”，有陌生人对着陌生人“吼叫”。

在我们身边，无时不刻不充斥着各种“吼叫”事件。

我们一般所说的“吼叫”都是意气用事。在自己情绪不能得到控制的时候，就用自己的嗓门去宣泄自己的情感。

近日，娱乐圈的热搜常客郑爽，在《女儿们的恋爱》中因为自己的低姿态，向男友道歉迅速上热搜。

她在爱情中的种种隐忍让嘉宾papi酱都看不下去，更怒上心头的是郑爽的爸爸。

原因就是：

从节目上来看，小情侣发生不愉快，郑爽一个劲儿地在自己身上找原因，而对方张恒却对郑爽的表现无动于衷，全程“不在不听不知道”，一路黑脸。

这种情况就连正常人都受不了，更不要说在放大镜下自带滤镜的艺人。随后，郑爽发现自己的一番努力无济于事，便小声抽泣了起来。

此时，张恒依旧不闻不问。

在看直播的郑爽爸爸，早就两眼泛红，心疼女儿不已。

这一段视频被广大网友讨论纷纷，郑爽的低姿态让人心疼，替她不值的同时，张恒的冷暴力让人更加冷漠。

papi酱也在节目中说，冷战绝不是解决问题的唯一办法。

“沟通千万条，不能冷战第一条”，这是情侣间的大忌。张恒偏偏在节目中“不以为耻，反以为荣”。

把自己的“清高”践踏在别人的自尊之上，难怪爽爸在演播厅就气得摔笔，拍桌而怒。

不管是夫妻还是情侣，通常都会用着5种形式来表达自己的情感。

1、大吵大闹。

这也是我一开头所提及的情况，这也是夫妻之间最最常见的一种沟通表达方式。

就比如，上周我还跟老公发生争执：事情很简单，我要用电脑写文章，好不容易周末有自己的时间。而他上午钓鱼回来，下午就要打游戏。

两个人都在一气之下，说出了对对方所有的不满和愤怒，结果谁都没有用成电脑，因为谁都不会退步谁。

是什么原因让我们在第一时间咄咄逼人呢？是因为我们都感受到自己：没有得到应有的尊重和理解，处于本能的自我防守，才会引起大怒。

2、张恒式冷战。

这种情况一般发生在“吼叫”之后，比如我与老公吵架完之后，通常谁都没有说服谁，谁都不会原谅谁，就会陷入第二阶段。

保持距离，互不干扰。

时间可长可短，数时数日不等，我们没有眼光的融合，更没有肢体的接触，因为你的内心是拒绝的。

就像节目中张恒对郑爽的态度，其实对方并没有做什么过分的事情，但伴侣就会认为你做了特别令人作呕的事情，看都不会看你一眼。

这种情况在情侣之间也是非常多见，一般这种情况包括两方面：

一方面是，你是特别渴望与伴侣建立起良好的亲密关系；另一方面是，你们又是如此担心遭受痛苦。

个人认为，小情侣偶尔吵吵架也是可以的，大家可以看看彼此的底线在哪里。

小吵小闹可以，吵多了自然就糊了。

3、切断对方的联系，快刀斩乱麻。

同事晓玲，前不久自己在交友网站找了一个男朋友，相处还觉得可以。

曾幻想双方父母见面的种种事宜，包括未来房子买在哪里，工作定在哪里，都想了好多好多。显然是抱着结婚的憧憬去的。

晓玲在中秋小长假去了一趟日本，在此期间她的男友从未联系过她，就连微信都没有找过她。

回来之后，晓玲就把对方拉黑了。

是因为晓玲看到同行的姐妹，每天晚上都在跟男友“煲电话粥”，而她只有眼睁睁看着人家秀恩爱。

这种情况，就是晓玲觉得自己付出太多，而对方却没有任何努力，就会自然心生不满和抱怨，接着就是消极抵触。

或许晓玲的男友有其他事情，但这种情况下，晓玲的反应已经让两个人无法再正常进行沟通，直接跨过“吼叫”，“冷战”，最后“拉黑”。

4、让“第三者”背锅

夫妻之间经常为了平息彼此的愤怒，将焦虑和转移给别人。

比如，你有遇见过跟老公（老婆）吵架的时候，第一时间给自己的爸妈打电话，诉苦衷肠，抱怨对方的种种不是。

我经常就是这样，在怒气冲天的时候，先给妈妈狠狠宣泄一通，心里的“垃圾”瞬间清理了，暂时是得到缓解了。但是，并没有解决实质性问题。

因为我们没有直面婚姻问题，更不会期望建立亲密联系。

这是“吼叫”最常见的四种表现形式，不单单是婚姻如此，其他人际关系也是如此。

我们只有明白了“吼叫”背后的原因，才能去解决根本问题。

比如，你下次再“吼叫”前，试着反问自己：我什么时候最容易“吼叫”？什么话题或事情最容易感情用事？我用这种方式处理了，是否真的能解决问题？

只要你能静下心反问自己这3个问题，你就会心定下来，感情用事是一时爽，要想建立亲密持久的关系还得三思而后行。

那如何解决自己的感情用事呢？

1、幻想磨灭阶段

生而为人，我们必须要接受一个事实，你的对象并不是十全十美。尽管你很想他们能成为你想象中的模样，但事实并非如此。

心态转正，就会不必苛责自己。

2、意识觉醒阶段

自知之明是最难得的知识。经过自己的反思，你要由心评估你为对方真正做了哪些事、没有做哪些事，而你付出了什么，得到了什么。

3、自我反思阶段

人的共性就是，一犯错事先想着如何推卸责任，很少能从自己的身上找原因。

吾日三省吾身，为你自己的人生负责。

4、自我表达阶段

冷战的对立面其实就是不想表达，但不想表达和不愿表达是两码事。

子非鱼焉知鱼之乐。你只有说出自己的需求，别人才能对症处理，虽然很难，迈出第一步，你就会赢得自己的掌声和别人的尊重。

5、宽恕和解阶段贺拉斯曾说，要求别人宽恕自己过失的人，自己也应当这样对待别人，这才是合乎情理的。

对于一个成年人来说，学会从容地宽恕尤为重要。实际上，你这么做不仅让自己得到解脱也获得了别人的尊重，大家都得到宽恕，建立亲密关系指日可待。

结语心理学家韦恩·奥茨说过：“婚姻是彼此担当的爱的承诺；是由悔改和宽恕构筑的二人世界。

永远不要期待别人出现在你的生命中，满足你所有的心理需求。一劳永逸的事情，是不存在的。

要想获得长久稳定的感情，我们要做的就是提高自己、修炼自己、完善自己，只有这样才能让彼此相处不累，提升婚姻的保鲜，使爱情之花常开不败。