演讲者：Marisa Peer 英国最杰出的心理治疗师之一
注：正好看到了基普乔格用两个小时完成马拉松的新闻。可以说他突破了人类的极限。
在上个世纪四十年代，人们普遍认为四分钟内不可能跑完1英里。因为那超出了人类的极限，会导致心脏不堪负荷而爆炸。甚至曾经试图打破这个记录的顶级运动员也认为这是不可能完成的任务。然而十年后，1954年，英国医学院学生罗杰 ·班尼斯特 Roger Bannister 仅用了3分59.4秒便跑完了一英里。
人类的极限就是无极限。
下面是关于大脑的第四件事情，它可以帮助我们突破极限。
第四件关于大脑的事情，就是它喜欢做熟悉的事情，而且会寻找熟悉的事情去做，如果你熟悉的事情，就是拖延、闲逛、做事漫不经心、在公众场合不自在，对自己没有信心，那你就要把这些变成陌生的事情。然后把陌生的事变得熟悉。努力地付出，相信自己，注入时间，让自己热爱它。
英国人特别不喜欢说：我是最好的，我是最棒的，我很专业，我是这个领域的专家。（中国人当然更不喜欢说）
当然，这是因为我们会觉得这么说是一种作假。但是我已经跟你说明了，当你相信你自己正在吃柠檬的时候，你其实正在让它变成真的。
阿诺德施瓦辛格（加州州长，演员，健美运动员）：“谦虚这个字完全不能适用于我。而且我希望将来也不会。“我喜欢这句话。
默罕默德 ·阿里（拳击手）曾经说：”是人们的恐惧阻止了他们迎接挑战。在变得厉害之前，我告诉自己我是最厉害的。我相信自己。猜猜后来怎么样了？我真的成了最厉害的人。“
就是这样的想法！
他告诉自己他是最厉害的，然后，他成了最厉害的人！他不是随便说说的。他训练自己、锻炼自己、他极度自律！所以他相信自己是最厉害的。
我曾经跟一些成功人士合作过。最出色的总裁、演员、最出色的一群，顶尖的摇滚明星，他们全都对自己说，自己是最杰出的。
因为与之相反的是什么？”我很平庸。我不够好。我做不了。太难了。这件事情太花力气了。”
我刚刚向大家展示了，你告诉大脑什么它就会相信什么。所以，告诉它些更好的事情吧。
首先，你创造一个信念，然后信念就会塑造你。如果你相信自己，其他人就会相信你。当你的大脑发展到一个新的水平后，它就永远不会倒退了。因为你的潜力会随着你努力的方向增长。
你甚至不知道你的潜力能发展到多大。罗杰 ·班尼斯特曾经想在四分钟内跑完一英里。那是从来没有人能做到的，他做了四件事情：
1）他告诉自己：我希望这样做。我想达成这个目标。
2）他把这件事情与强烈的快乐感受连接了起来
3）他不断想象着自己的身体在239秒内冲过了终点。
4）他让自己不断熟悉这个画面。也因为他在四分钟内跑完了一英里。同年，又有八个人也做到了。
接着在下一年，有57个人做到了。
他把不常见的事情变成了常见的事情。
Mark Spitz曾经赢得了七面游泳奥运金牌。在过去，那是了不起的成绩。放到现在，他的速度根本不算快，因为你的潜力会随着你努力的方向而增大。
如果你想与自己的大脑合作得天衣无缝，那你必须记住下面四件事情：1）告诉你的大脑你想要什么；2）把努力的过程与强烈的快乐感以及不能达成目标的痛苦联系起来；3）然后你可以用非常精确的语句来激励你的大脑，改变大脑里的画面和语言；4）把熟悉的事情变得陌生，把陌生的事情变得熟悉。
当我写第一本书的时候，企鹅出版社的人说：”我们很喜欢这本书。但是我们想做些改动，我希望你写十个完全关于大脑心理学的章节，你能做到吗？“
其实我不行，我只能写四章。最多五章。
我可以选择说：”对不起，不行。我做不了，你还是收回订金吧。“
我也可以选择说：”当然可以，我做得到。“
于是我说：”当然可以，我做得到。十章？当然没有问题。“
那个时候，我所拥有的就只是信念：绝对相信我的大脑可以写出其他的章节。
然后有一天我在驾车的途中，两个章节的灵感出现了，我停下来并写下了那两章。
在我完成了那本书的时候，让我写35章的大脑心理学，我都能写出来。因为我的大脑一直在拓展着，因为我正确的指引了我的大脑。我叫它行动起来，去寻找所需要的信息。
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