肾好不好，脚知道！脚上若有5种现象，肾脏开始走“下坡路”了
2019-11-06 10:33:16   来源：东方头条   

肾脏主生命的活力，很多时候大家因为平日工作的劳累，熬夜加班、饮酒过多等不健康的行为，都会对我们的肾脏产生许多不好的影响。

尤其是男性朋友们，对自己的肾脏好一点，才会更加“有面子”。

其实中医里有很多判断的方法，能够说明一个人肾脏是否健康。中医主张的未病先治、望闻问切也是在“看”的基础上的。

双脚是最容易看出肾脏好坏的，如果你的脚上出现了异常。首先要考虑的是不是自己的肾脏出现了问题或者是衰退了。

1、小脚趾细小

按照中医的说法，小脚趾是肾经的起源，所以小脚趾越大，说明肾阳气越充足。足小趾细小皮薄者，肾气多衰可能性也更大。如果小脚趾比较细小的朋友们，就需注意是否肾气不足。

2、月牙很少

大家应该都听说过，手指头上的月牙多少代表一个人的健康程度。我们的脚指头上其实也是有月牙的，就看你平时有没有注意到了。

如果脚趾上的月牙较少，并且不是非常的光泽红润，就能从侧面反映这个人的肾气不足，或者说肾脏不够健康。

3、脚趾用力不均匀

正常情况下，我们的肾脏都是处于比较健康的状态，那么在走路时脚步也比较稳健。但如果是肾脏不太好的人，可能走路时就会感到脚趾用力不均匀，走路时容易摇摇晃晃，出现不稳当的情况。

4、脚指甲容易受伤

除非是外力作用，我们的脚趾都是不容易断的。但如果某天你突然发现，自己的脚指甲有受伤或者折断的情况，排除外力因素后，很可能是因为肾脏处于不健康的状态，这时就需要引起注意。

5、双脚容易冰冷

肾虚的朋友们应该深有体会，如果是冬天，基本上就是双脚冰冷，如果不靠外部的热气，很难暖和起来。这是体内阳气不足，肾气虚的表现之一。

以上这几点都是很好地鉴别自己肾脏好坏的判断方法之一，如果朋友们发现自己有3个或者以上的症状符合时，很可能要反思一下，是不是自己的肾不太好，或者肾脏开始走“下坡路”了。

其实如果是由于生活习惯问题，导致一段时间肾虚，调整好生活习惯就好了。但如果是长期的肾虚，很可能需要药物的辅助调理了。