5岁娃饮食丰富，身高却不长，医生：这些身高克星食物别给娃吃！
2019-11-06 00:55:08   来源：东方头条   

现在，绝大多数家庭，都是一两个孩子，加上这几年赚钱多了、生活好了，一家人的伙食不再像之前似的没吃的、还没吃的。孩子想要啥了，父母都会尽可能的满足孩子。但随之而来的是，孩子的消化变得越来越差劲，动不动就积食、便秘，这在十多年前，是很少出现的。

5岁孩子饮食丰富，身高却不长

5岁的小天，从上幼儿园开始，就一直是奶奶带。都说隔辈亲，这话一点没错，无论小天提什么要求，他奶奶都会无条件的满足他，从来不多说一个不字。没次在小区里碰到，都能看到小天手里拿着吃的，尤其是零食。

一天晚上，在小区里碰到了小天的妈妈，因为好久没碰见过孩子了，就问了句孩子呢？最近咋没看到？

结果，小天的妈妈说，孩子生病了，在住院。医生说孩子积食很厉害，影响到了脾胃，需要调养一段时间才能恢复。

小天的妈妈得知以后，才察觉到，难怪孩子不爱长个，原来是积食、脾虚给闹的。

不过话又说回来，孩子年龄小，脾胃娇嫩，加上孩子爱吃零食，一天到晚嘴巴基本不停，很容易造成积食，导致脾虚。不单单会影响孩子的食欲和消化，时间长了，也会阻碍孩子的生长发育。

小天的问题幸好发现的早，只要经过一段时间的调养，个子还能追上来。

从这件事上，家长就能意识到孩子积食、脾虚的严重性，爱孩子并不是一味地一切都要满足孩子，过于宠溺孩子，其实对孩子也是一种伤害。

医生表示，这些食物，堪称孩子身高的“克星食物”，每一口都是伤害，家长再爱孩子，也不能给孩子吃！

1.方便面等速食

虽然味道好的没话说，但是这些速食类的大多是油炸的，而且调料大多是辛辣刺激性的，并不适合孩子经常吃，对肠胃刺激、伤害非常大。

2.巧克力等甜食

小孩子对糖，天生没有抵抗力，比如巧克力、蛋黄派、糖果等等，但这些零食里会含有大量的糖精、草酸和添加剂，对孩子脾胃是有影响的。

3.滋补的营养品

虽说孩子长身体需要营养，但没严重的需要进补。尤其是一些只适合大人吃的滋补营养品，对小孩子的肠胃有很大负担，而且容易让孩子上火。

要想孩子长高，这些方面要注意！

1.养好脾胃，保证营养

想给孩子吃得营养，不仅要做到食物的多样性和均衡性，还要保证孩子的脾胃是良好的、健康的。脾胃主管谷物运化，平时多给孩子吃一些金棘水之类的食物，调养顺脾胃，消化好了，营养自然能跟得上。

2.适当运动，刺激生长

很多研究数据都表明，运动能刺激孩子的骨骺软骨生长，加快孩子身体的新陈代谢，促进孩子生长发育。

3.充足睡眠，帮助长个

孩子进入深度睡眠时，体内会分泌生长激素，促进孩子生长发育。所以，保证孩子睡眠充足，也能帮助长个。