失眠多梦？山楂和此物一起，睡的安稳，体脂肪低了，早知道早受益
2019-11-04 14:23:09   来源：东方头条   

现代医学证明，山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物，起到改善失眠，消除疲惫的作用，一觉睡到天亮。

搭配荷叶，还有降血压、促进胃肠消化的作用。中医认为，山楂可健脾消积，对减肥有利，可辅治继发性肥胖症。

山楂荷叶茶

材料

山楂15克、荷叶15克、普洱茶10克调味料冰糖适量

做法

山楂、荷叶、普洱茶加沸水1000毫升冲泡，饮用前可加冰糖调味。

小施妹烹饪小贴士：

药材功效

1、吃山楂有助于消化油腻的肉、蛋等食物。现代药理研究证实其有降血压、扩张血管、促进血液循环的作用。

2、《证治要诀》记载，久服荷叶令人瘦瘠。现代药理研究认为，荷叶具降脂减肥之效。

3、《本草纲目》记载，普洱茶可解油腻及牛羊毒、扩肠通泻；现代药理研究表明，其有降血脂的作用。

医师叮咛

山楂用于减肥时必须炒过，否则反而会增加食欲。