秋天干燥，爱美的女性多吃以下天然养颜水果，既营养又排毒
2019-11-04 11:55:53   来源：东方头条   

柿子生吃的时候就是一种水果，晒干后又可以做出干粮，食用方法也很多样。柿子中含有大量的植物纤维，经常食用的话对肠道的蠕动有着很好的促进作用，对于肠道里积累的一些毒素和垃圾也能帮助排泄出去，从而起到很好的解毒效果。

另外，柿子中含有大量的维生素，这种物质本身就有着抗氧化抗衰老的作用，对于一些皮肤干燥且肤色较差的人群有着很明显的效果。因为柿子中的维生素含量是其他普通水果的两倍，对人体的免疫力有着很明显的提高作用。

柿子与苹果相比，柿子中的膳食纤维含量比苹果多一倍，钾、钠、镁、钙、铁、锰等矿物质和抗氧化剂含量也比苹果高得多，只有铜、锌的含量少于苹果。

生柿能清热解毒，是降压止血的良药，对治疗高血压、痔疮出血、便秘有良好的疗效，另外，柿蒡、柿叶都是很有价值的药材。

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