此物是天然胃药，比成为胃病的克星，早晚可劲儿吃，养胃又护胃！
2019-11-04 10:44:18   来源：东方头条   

胃的健康对人来说非常重要，胃一旦出了问题，不仅要忍受病痛，还会一天天变瘦，没精神，所以平时要多注意养胃。

今天小施妹给大家分享一种很普通又养胃的食物，帮助你远离胃病困扰！

牛奶中含有丰富的营养物质，对阴虚胃痛、有消化性溃疡、经常便秘的人都很大的好处，能极大程度的缓解上述症状，同时还能补肺胃、生津润肠，促进代谢的功效。

早上喝一杯牛奶，一天都有精神，晚上一杯牛奶，睡觉安稳不失眠！

鲜奶炖蛋

材料

鸡蛋2只，牛奶250ml，糖15-20克

做法

1、把鲜奶和糖倒进锅里，用微火加热至糖完全溶解，熄火待凉。

2、把鸡蛋用筷子打散成蛋液，慢慢加入已经凉了的鲜奶，然后搅拌均匀。

3、把搅拌好的牛奶蛋液过筛一两次，把面上的泡沫过滤去掉。

4、等蒸锅的水烧开后，用保鲜膜把牛奶蛋液盖好放进锅里，大火蒸10分钟，即可。

小施妹烹饪小贴士：

牛奶和鸡蛋是完美搭配，满满的蛋白质！