好吃不长胖的黑椒鸡肉杏鲍菇！超级简单，味道非常鲜
2019-11-04 04:49:13   来源：东方头条   

杏鲍菇是很多人都喜欢的一道蔬菜，它本身味道鲜甜，只要一点盐就可以体现，再搭配上嫩嫩的鸡肉，撒一点黑胡椒，简单的料理就很美味。最关键的是低脂无负担！是一道健身减脂的良菜！今天小编就来和大家说说这道美味的菜肴是如何制作的，做法非常的简单！

准备食材：杏鲍菇3个，鸡胸肉1块，西兰花，大葱，生姜，黑胡椒

黑椒鸡肉杏鲍菇的做法：

1、食材准备：提前将鸡胸肉煮熟，或者直接购买熟的鸡胸肉也是可以的。

2、杏鲍菇洗干净，切成块，放在一旁待用

3、熟鸡胸切成菱形块。生姜、大葱也是切成片状

4、将锅内水烧开，放入西兰花进行焯水，两分钟后捞出放凉备用。

5、在锅中倒入色拉油，待油温上升的时候，将葱、姜爆香，接着放入杏鲍菇翻炒，加少许盐调味。

6、一直翻炒，直至杏鲍菇微微出焦边，然后将鸡胸肉倒进锅中，继续翻炒！

7、接着，放入黑胡椒粉调味，搅拌均匀，然后将西兰花放入锅中。

8、加入少许的盐调味，即可出锅摆盘。

以上就是制作流程。是不是很简单，赶紧去试试吧！