1补3菜可赶跑癌细胞，记得吃进肚里，除毒素养肠道护血管
2019-11-03 00:55:29   来源：东方头条   

在世界当中的一些癌症当中，大概有1/3的癌症都是吃出来的，所以说健康的饮食习惯是非常重要的。为此来说，我们大家理应吃一些对身体好，防癌抗癌的好食材才是。

食物一：巧克力

巧克力是很多人喜欢吃的一种零食，尤其是女性和小孩。其实癌症患者平时也可以吃一些，因为巧克力中含有抗氧化物质，可以帮助我们抑制体内的癌细胞。

食物二：萝卜

冬吃萝卜夏吃姜，这句话相信很多人都知道，也说明了萝卜的营养价值。萝卜中还含有很多的酶，可以帮助我们清除体内的致癌物，帮我们防癌抗癌。

食物三：芦笋

生活中咱们经常吃的一种蔬菜，可以说物美价廉了，平时我们可以多吃一些，其中含有极其丰富的抗癌元素之王硒，它能阻止癌细胞的形成，防止细胞癌变，达到防癌抗癌的作用。

食物四：茄子

茄子是生活中最常见的蔬菜了，营养价值很高，其中富含大量的营养元素，不过大多的营养元素存在于茄子皮中。而且有研究发现茄子皮抗癌活性最强，因此大家在生活中吃茄子的时候，最好不要把茄子皮扔掉。平时多吃点，癌细胞见你或低着头。

平日里，对其蔬菜瓜果类的，大家要多吃新鲜蔬菜和瓜果，以提供维生素和矿物质。蔬菜可提供维生素、微量元素、膳食纤维。所以建议要多吃。