超市常有的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！
2019-10-27 14:19:16   来源：东方头条   

超市常有的3种食物，美容养颜、延缓衰老，早吃早受益！

草莓玉米

草莓玉米中含有的矿物质能帮助促进人体细胞的再生，促进新陈代谢，帮助细胞排出废物，增加身体的健康。草莓玉米中含有的氨基酸，比如谷酰胺以及丝氨酸等，能起到报肝护肝的作用，有助于缓解肝硬化，帮助保护肝脏。

黑木耳

黑木耳是日常生活中一种生长在朽木上的菌类食物，它的外形和人体的耳朵很相似，加上颜色是黑褐色的，因此人们也将它叫作“黑木耳”。常吃黑木耳可以帮助人体清除血液垃圾和毒素，可以让血液循环更加畅通，从而可以让人体皮肤充满血气。

百合

百合是以后总药食同源的食物，平时最常见的就是用百合煮粥，它对于女人来说，是一种很好的食物，起到了美白美容的作用，同时百合可是一种天然的防晒霜，平时多吃一些百合，可以防止皮肤晒黑，对抗老化也是有一定的作用，毕竟太阳对皮肤的伤害是很大的，在表皮下形成各种损伤。