腹肌因人而异
和每个人的毅力有直接关系
三分练七分吃
在看到腹肌这个事儿上
吃很重要
如果你能吃干净的食物
体脂也足够低
那么使用下面的教程
可以更快看到腹肌
每个动作做10-20次
动作间休息10秒
5个动作为一组
每天做1-3组
1
10-20次*1-3组
2
3
4
5
相关热词搜索:腹肌 这几个 板式 值得 动作
上一篇:糖尿病并发症都是慢慢来的吗? 下一篇:最后一页
泰安知名律师 电话:18053115917 手机:0531-80961678 微信:18053115917 QQ:709581498 邮箱:709581498@qq.com 网站地图 (XML地图 / 百度地图)