糖尿病人除了少吃糖，这2种日常食物也要注意，能少吃就少吃
2019-10-26 11:22:46   来源：东方头条   

控制糖尿病饮食调节是十分重要的，糖友都知道生活中不可吃含糖的食物，却不知道这两种常见食物如果吃得不对，和糖分一样危险，和小编一起来看看吧。

一、土豆，对于糖尿病人来说，能不能吃土豆主要是看食用土豆的方法，如果您把土豆当作蔬菜炒炖煎炸这样吃，那吃过后血糖波动幅度就会很大，但如果你把土豆当作替代部分主食，反而会起到调控血糖的作用，因为土豆含丰富的膳食纤维，进入人体后能够缓解食物的消化吸收，降低血糖的升高速度。

二、猪肉，猪肉中的蛋白质和维生素含量都很高，但其胆固醇含量也是非常高，每一百克猪肉就含80毫克胆固醇，如果不注意用量，势必会造成胆固醇摄入量超标，引起糖尿病患者突发心脏病甚至中风的危险，应选择猪瘦肉，避免肥肉五花肉排骨等，量要控制在50-75克的范围之内，吃的时候用开水焯一下去除少部分脂肪。

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