女人最爱满满的骨胶原靓汤
2019-10-19 04:28:30   来源：东方头条   

花胶干贝银耳桂圆鸡汤:

这是女人最爱的靓汤，满满的骨胶原，喝了皮肤滑滑的！

做法:

（1）花胶，用开水浸泡变软后捞起沥干水分待用。

（花胶按个人的接受能力来买吧，有些百元以内一斤的，也有好几百的，还有些精品是过几千的，区别在于花胶的厚度，也就是胶原蛋白的多少了，越厚的原只的，或者是名贵的鱼种就相对会贵些，我们平常煲汤用百元一斤的也可以煲两三次咯）

↑ 这是中品质的花胶 ↓

（还有极品花胶小编买不起啦）

（2）银耳，半朵，用冷水浸泡变软，切小待用。

（3）干贝，用手捉一小把，冷水浸泡待用。

（4）桂圆，6-8个，去壳，洗净。

红枣去壳2-5个，洗净待用。

（5）鸡，半只，切块，洗净，沥干水待用。

（6）生姜两片，胡椒粒十来粒捣碎（胡椒粉也可以），盐适量。

把（1）-（4）泡好的汤料冷水下锅煲到水开后再调中火煲30分钟。

然后加入鸡块煲20分钟，差不多好的时候用勺子把白色的泡沫和多余的油脂撇出来，最后加入生姜片和胡椒碎、盐煲两分钟就可以了，汤要温热的时候喝，记得喝汤吃汤料哦，放太凉了容易凝固，也没有效果的。各位女生可以多喝点，皮肤肯定滑滑的，食疗比护肤品强多咯！

（这鱼骨是家里上次煲汤剩下的，大家可以不用刻意去买它）