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润肺化痰——花样蒸南瓜
2019-10-02 12:24:16 来源：东方头条

越来越喜欢摆盘，每次做成新的花样，我小宝一看见都会说哇，好漂亮，这小屁孩太可爱了。今天就介绍一道蒸菜——南瓜百合

原料南瓜适量百合适量

辅料红枣少量枸杞少许

1,先把南瓜削皮切成长条片状再切成菱形。

2,百合红枣枸杞洗净备用

3,把菱形进行摆盘，摆成自己喜欢的图形。

4,红枣去核切成粒，把百合红枣枸杞放到摆好的南瓜图形上。

5,上锅蒸15分钟即可。

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中医认为，百合味甘微苦，有润肺止咳，清心安神，滋补营养，养阴等功效，与南瓜同煮后食用，能够避免燥热天气导致的伤肺，从而保护健康。把难过摆成美观的图形更能吸引宝贝的喜欢。

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