今天，医生教你一些实用的护“心”方法
2019-09-29 18:56:24   来源：东方头条   

我们都知道心脏是人体很重要的器官之一，是我们生命默默无闻的守护者。为唤起大众对心脏疾病的重视，世界心脏联盟从1999年起设立心脏日，每年设立不同的主题，从多个角度传播心脏疾病知识，提高大众心脏病防治意识。

今天是第20个世界心脏日，今年的主题是“将心比心，关爱心脏健康，你我共承诺”，呼吁大众爱心、护心，做自己的心脏英雄！为此，第三届“国之名医”获奖者、上海远大心胸医院终身院长肖明第教授携手心血管多位医生，献礼2019世界心脏日，给大家分享“护心秘籍”！

有着50余年临床“护心”经验、国务院特殊津贴专家、第三届“国之名医”获奖者的肖明第院长，常年坚守在在“护心”的道路上，门诊、查房、病例讨论、带教、手术、外地义诊等。肖院长谈到，心脏疾病一直是威胁我国居民健康的杀手，而且有明显的年轻化趋势，近几年，各大医院收治的30~50岁的心脏病患者越来越多。心脏病属于可防可控的疾病，只有公众健康意识提高了，没病预防，有病治疗，这样才能减少生病的可能性。在世界心脏日到来之际，将心比心，让我们携手共做心脏英雄，预防心脏病。

在保护心脏方面，在有着心血管内科20余年临床工作经验，对胸闷痛、冠心病 、高血压、心律失常、心衰等心血管病有深入研究的中国医师协会委员宋贺医生认为，掌握心血管急症处理尤为重要。对于突发心梗来说：时间就是心肌，时间就是生命！当可疑心梗发生，需要“牢记两个120”：一是拨打120急救电话，二是要在120分钟内实施溶栓或血管介入治疗，这才是真正能救命的措施。而胸痛是心梗的紧急典型信号，千万别忽视！

近几年，各大医院收治的30~50岁的心脏病患者越来越多。有着心胸外科丰富经验的张富全主任谈到，心脏疾病产生的原因部分归于遗传、社会环境、气候条件等，但超过大半的致病原因则是高血压、高血脂、吸烟、酗酒、糖尿病、缺乏运动、不良情绪、超重等因素。心胸疾病重在预防，这些危险因素要重视并做好预防工作。

张小飞医生曾多次赴藏筛查先天性心脏病，他谈到，对于已经确诊的冠心病、高血压、心律失常、风湿性心脏病、先天性心脏病、心力衰竭等心脏疾病，对疾病的干预治疗是对患者远离疾病的保障！医生应根据患者的具体情况制订治疗方案，并采取多种干预措施，以预防患者心衰的发生。

心血管内科专家柴余良、邬云龙、尹彭云等还讲到了养心护心日常饮食、运动、检查等方面，教大家如何远离“心”病。

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很多人以为，只有老了的时候，才要为我们的心脏操心。其实，30岁以后血管斑块就会加速变大了。保护心脏，戒烟、饮食、运动、救治一个都不能少。让我们从自身做起，也时刻督促身边的亲朋好友，在生活中养成点滴好习惯，做自己的心脏英雄！