补肾就吃“栗子宴”，2道栗子补肾菜，这样吃养肾又美味！
2019-09-28 15:23:21   来源：东方头条   

补肾还属食补好，那么补肾平时应该吃点什么呢？分享两道补肾美食，做法简单，美味又滋补!

栗子鸡汤

鸡肉，栗子，红枣，蘑菇，葱，姜，盐，料酒，胡椒粉。

做法：将新鲜栗子倒入沸水中5分钟，剥去内膜；洋葱切块，姜片，香菇切成两半，红枣6洗净备用。洗净鸡肉，然后切小块。将鸡肉块放入冷水锅中，煮沸5分钟，然后取出晾干。将炒锅放到火上，倒入少量油，倒入鸡肉块，加入葱和姜，加入料酒，加适量的水煮沸。把栗子，香菇和红枣加进去再煮一会。加入适量的盐，再煮10分钟。关火，撒上胡椒粉。

鲜虾板栗

栗子，虾，洋葱，大蒜，姜，燃料，盐

做法：栗子煮熟，洋葱切丁，大蒜切丁。将油倒入锅中，加入酱油和姜片，然后炒香。倒入虾仁并翻炒均匀。放入栗子，蚝油，盐，少许开水，翻炒直至虾成熟。放入大蒜洋葱，炒均匀。

萃杞茶

萃杞茶做法很简单，材料也都是生活中常见的，只需把两样材料放到杯子中，加开水泡几分钟就可以喝了，坚持喝一段时间，那事二三十分钟没什么问题，下面教你做法：

1）准备好如下图中的两种材料；

2）将材料放入杯中，倒入开水，泡5分钟左右就可以喝了。