长寿老人偷偷告诉你：这5种野果最适合夏天吃，你吃了吗?
2019-09-24 13:20:51   来源：东方头条   

长寿老人偷偷告诉你：这4种野果最适合夏天吃，你吃了吗?

百香果

百香果酸甜可口，生津止渴，提神醒脑，解酒护肝，排毒养颜，降三高，补肾健身，润肠通便、预防大肠癌，提高人体免疫力，预防各种疾病。

龙葵

龙葵，我们那里叫“黑蛋蛋”，小时候经常去地里割草，遇到它就如获至宝，趁同伴不注意连忙跑过去，并且用手一把将果实捋干净，然后迅速塞进口里。它具有清热解毒，活血消肿的功效。主治疔疮、痈肿、丹毒、跌打扭伤、慢性气管炎以及急性肾炎等。

软枣

软枣：又名野柿子，软枣可与柿子的枝进行嫁接变成柿子。小时候在路边经常能看到软枣树，软枣最大的营养价值是在于它含有丰富的膳食纤维与果胶，可以帮助消化和软便。软枣营养丰富，含有蛋白质、脂肪、糖类、多种维生素等。以含维生素C和钙质、铁质最多。有很高的药用价值。多用于补血和作为调理药物，对贫血、血小板减少、肝炎、乏力、失眠有一定疗效，软枣有加强补血的效果。

桑葚

记得小时候，自己到桑树下，一颗颗摘着吃。桑椹性味甘寒，具有补肝益肾、生津润燥、乌发明目等功效。桑果古来就是百姓常采用的一种利尿，保健，消暑的鲜果，在本草纲目中有记载其特殊功效。

酸木瓜

酸木瓜独有的番木瓜碱具有抗菌素肿瘤功效，还有健脾消食，催奶，护肝降酶、抗炎抑菌、降低血脂、软化血管，美容养颜等功效。

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