适合9月份吃的3种食物,补充营养、增强体质,早吃早好!
卷心菜
卷心菜中含有丰富的维生素C、维生素E、胡萝卜素等,总的维生素含量比番茄多出3倍,因此,具有很强的抗氧化作用及抗衰老的功效。卷心菜中含有丰富的萝卜硫素。这种物质能刺激人体细胞产生对身体有益的酶,进而形成一层对抗外来致癌物侵蚀的保护膜。萝卜硫素是迄今为止所发现的蔬菜中最强的抗癌成分。
黄瓜
黄瓜是一味可以美容的瓜菜,被称为“厨房里的美容剂”,经常食用或贴在皮肤上可有效地抗皮肤老化,减少皱纹的产生,并可防止唇炎、口角炎。黄瓜是很好的减肥品。小黄瓜能够舒展皱纹,排出体内湿气,去除体内多余水分,湿气没了,皱纹淡了,肌肤更紧致。
芋梗
芋梗的功效有很多,有很强的止泻作用,而且能消炎杀菌,平时能用于人类痢疾的治疗,它还能利水消肿,还能健脾和胃。含有一种天然的黏液收白,这种种物质可以增加人体的免疫力,也能预防细胞癌变,还能抑制癌细胞。