爱美的女性想肌肤好，常吃此菜，排毒养颜，延缓衰老，滋养肌肤
2019-09-24 12:08:58   来源：东方头条   

雪里红是一种非常好的绿色减肥食物，经常食用，可以排除体内堆积的废物和垃圾，减少脂肪的吸收和堆积，排出毒素，净化内环境，雪里红还有很好的美容防衰老作用，女性朋友不妨多吃。

可以清除自由基，提亮肤色，改善肤质，淡化皱纹，延缓机体衰老，同时雪里红还是减肥的绿色食物代表。其可促进排出积存废弃物，净化身体使之清爽干净。

雪里蕻炒瘦肉，营养丰富，美味又健康，用瘦肉和“它”一起炒，脂肪没了，人也精神了，给身体做个大扫除，隔三差五做一顿，越吃身材越苗条，还能预防感冒。

首先把买回来的雪里蕻放入清水中洗干净，洗好捞出备用。在煮锅里烧水，水开后放入洗好的雪里蕻焯水两分钟，焯熟后捞出锅控干水分，再把它切成小段。2、将买回来的榨菜先用水冲洗干净，然后再把它切成细丁。瘦肉洗干净剁成肉末。3、起锅烧油，把油烧热后先倒入肉末翻炒至发白，再放入切好的小米辣和蒜末一起炒出香味。4、接着倒入榨菜丁一起翻炒入味。5、把切好的雪里蕻倒入一起翻炒，大火迅速翻炒均匀即可。

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